練習記録 ランニング

【練習記録】サブ3チャレンジ 2019/07

08/01/2019

サブ3チャレンジ四ヶ月目。
達成までの備考録です。

 

 

 

 

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練習詳細

 

 

 

 

 

 

ポイント練習詳細

今月は特になし。
暑くてできません。。

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こちらも特になし、寂しい月になりました。

 

 

 

振り返り

月間走行距離と前年比較

今月も月間走行距離は150kmを達成、ペースは先月からかなり下がってます。
夜も暑くなり、5'00 /kmを切るのがかなり苦しい時期です。
来月も引き続き暑いと思うので、速さは求めず継続して走って行きます。

 

 

 

使用シューズ一覧

directions_run ジョグ用

【NIKE】リアクトインフィニティラン

 

 

directions_bike ポイント練習用

【NIKE】ズームペガサスターボ2

 

【NIKE】ズームフライ3

 

【BROOKS】ハイペリオンテンポ

 

 

groups 大会用

【NIKE】ヴェイパーフライネクスト%

 

 

 

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tana

サラリーマンランナー
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